右侧着床伸下腿屈上腿,右手曲肱将手置于头之前下侧枕上,左手放在左胯上,此式应用为坐功之辅助,或体弱不能坐者采用之图. 2. 时间.依法每天三次,每次二十五分钟或半个小时,十天左右就可以气沉丹田. 3. 效果.由
1、画家李少波书画每尺多少钱
李少波真气运行法 李少波真气运行学术体系之静功五步 静功即为李少波真气运行五步功 “单盘式”是把右腿放在左腿上面,手势如前法.这比双盘易于做到.“自由盘腿”是将
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2022年11月1日- 第二天：意息相随丹田趋（下），2019版李少波真气运行法沙曾凯讲解第16节 带针静坐，12天练真气运行法学中医 第十天（中）：心性的修炼
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2021年9月17日-李少波真气运行法辅助收功法--捻指通经法：人体十二经络是联系内外上下， 冥目静坐，两足平行着地手自然置于两腿上（或自然放置于椅子两边的扶手上
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来自：黑马_御风
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4、李少波教授将四步功通督的过程和练法,反应用八句加以概括,名日“周天歌”.( 操作方法:冥目静坐,两足平行着地(或两足背相叠如混元坐).两手自然置于两腿上(或
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2019年2月25日-第一步 呼气注意心窝部1 方法。做好练功准备，放松身心，集中思想，精神内守，在呼气的同时，意念随呼气趋向心窝部。 2 时间。如果要如期完成第一步的练
其实这已经有论友ananostar发了，只是发在了 用户交流区 → 打坐图 。现转过来给大家看看！ 双盘练习法 双盘坐是许多功法里所要求的高级静坐法，练习起来并非易事，尤其是中
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2024年1月12日- #打坐 #冥想 #李少波 命門 @台险力 1 一玉枕 中丹田 5 百合， 握固的具体方法 71 3 30 2 举报 发布时间： 2024-01-12 19:59 全部评论 大家都在搜： 淡泊明
2个月前 -
≥ω≤ 静坐,两足平行着地(或两足背相叠如混元坐).两手自然置于两腿上(或自然放置于椅子两边的扶手上),含胸拔背,沉肩垂肘,闭口,舌抵上腭,自然呼吸,注意呼气.先以拇指捻摩食指端螺面前缘(右手顺时针方向,左手
2023年12月1日- 157期李少波五步静坐方法明天开始，九天通关，欢迎实证#打坐#冥想#李少波
2019年11月19日- 李少波真气运行法 本书首先以增强生命活力、完整有序的动静功法系列和系统的真气运行法理论，构建了真气运行学说的基本体系；其次穷究“三圣道”
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